体の筋力のバランスを感じた

2018年5月4日

軸を整える骨盤ケアエクササイズ

只今、お休み中です
詳細はこちらです！

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群馬前橋　インド式リンパトリートメント、腸楽セラピー®︎、黄土漢方よもぎ蒸しが大人気サロンのナースセラピスト大塚しず子です。

こんばんは。

ゴールデンウィークも残り数日となりました。

みなさんは楽しいお時間をお過ごしでしょうか？

我が家では長男くんの風邪もだんだんと良くなってきました。

咳が少し残っていますが・・・。

みなさんも風邪にかからないようにお気をつけてくださいね。

毎月開催しています【軸を整える骨盤ケアエクササイズ】ですがお客さまから、

「まだまだ軸を整える骨盤ケアエクササイズは開催してくれますか？」

とご質問があります。

ご質問のお答えは、

「軸を整える骨盤ケアエクササイズはまだまだ続けますよ〜^ ^」

ご予定などのご都合がつきましたいつでもご参加くださませ。

4月生の受講生さんからのご感想をご紹介させてくださいませ。

●受講したきっかけを教えてください

体のゆがみ（左右のバランスが悪い）、筋力低下（お腹ぽっこり）が気になっていたから。

よくつまずく。

軽い尿もれ。

●受講していかがでしたか

楽しく受講できました。

1つ1つのエクササイズは分かりやすく、やりやすかったです。

体の筋力のバランスの悪さがよく分かりました。

●エクササイズはおうちでもできそうですか。

すべてを完ぺきにやろう！では続かないし無理ですが、TV観ながら・・・と、〜ながらでも出来るものがあるのでそこからやっていこうと思います。

●ご自由にどうぞ

ありがとうございました。

【軸を整える骨盤ケアエクササイズ】は続けてやるエクササイズではなく、

ひとつひとつのエクササイズをしっかり行っていきますので、

途中で分からなくなることはないので安心してください^ ^

必要であれば、お体を触らせて頂き、今、どこの場所に効かせたいのか、確認したりすることもあります。

受講生さんのご感想通り、「完ぺきにやろう！」ではストレスになってしまうので、

お子さまを寝かしつけている時やTV観ながら、お子さまを抱っこしている時など、気がつかれた時に2分エクササイズするだけでいいんですよ。

そう思ったら、「そんなのでいいんだ〜」と思いません？

だんだん続けられる気がしてきたでしょう？（笑）

一緒に【軸を整える骨盤ケアエクササイズ】をやってみませんか？

今日もブログをお読み頂きありがとうございます。

群馬前橋　腸活・温活・妊活応援・布ナプキンアドバイザー®のナースセラピスト大塚しず子でした

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