足の裏がぶよぶよ〜

2025年12月18日

軸を整える骨盤ケアエクササイズ

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群馬前橋　インド式リンパトリートメント、腸楽セラピー®︎、黄土漢方よもぎ蒸しが大人気サロンのナースセラピスト大塚しず子です。

こんばんは。

やっと少しだけ忙しさから解放されつつある今日この頃。

今年もあとわずかですね〜、といつも会話をしている気がします（笑）

ここ最近、足の裏がぶよぶよしているお客さまが数名いらっしゃいました。

ご自身で感じているかたもいれば、感じていないかたもいらっしゃいます。

なぜ、足の裏がぶよぶよしてくるのか・・・？

☑　むくみ（水分の滞り）

☑　老廃物の蓄積

☑　足底の疲労

☑　疾患のサインの可能性　など

原因は様々で、血行不良によるむくみが一般的だそうです。

対策としては・・・

→ 適度な水分補給

→ ふくらはぎの筋肉を動かす運動

→ 足にあった靴の着用

→ マッサージ

→ 立ち仕事の工夫　など

私の最近のお気に入りはこのぽかぽかの靴下を履くこと

この靴下はお客さまのお母さまが編んでくれた靴下

足元を冷やさないのも効果的ですよ♫

対策をしてもどうにもならな〜い！！というかたはぜひなごみにご相談を^ ^

今日もブログをお読み頂きありがとうございます。

群馬前橋　腸活・温活・妊活応援・布ナプキンアドバイザー®のナースセラピスト大塚しず子でした

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