こういう時期は体がだるい

2018年6月22日

軸を整える骨盤ケアエクササイズ

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群馬前橋　インド式リンパトリートメント、腸楽セラピー®︎、黄土漢方よもぎ蒸しが大人気サロンのナースセラピスト大塚しず子です。

こんばんは。

今日は暑かったですね。

我が家ではリビングにうさぎちゃんがいるので暑いとかわいそうなので冷房を弱で入れました！

我が家のうさぎちゃん、暑さに弱いので・・・。

ここ数日、お客さまから

「こんなお天気なので調子が悪い」

という言葉が聞かれます。

確かに暑いもあれば、雨が降ってじめじめしたり・・・

嫌な陽気ですよね。

体調が悪いのはもしかしたら、

自律神経の乱れが引き起こす現代病の一種【気象病】かもしれませんよ。

雨が降る前や降っている時にこんな症状はありませんか？

▷頭が重い、頭痛がする

▷体がだるくなる

▷くらくらとめまいがする

▷ときどき耳鳴りがする

▷耳がふさがる感じがする

気象病は女性に多いと言われていますが、

女性ってホルモンバランスが変化するから自律神経も乱れやすくなってしまうんです。

とくに更年期を迎える40、50代の女性は影響を受けやすいんです。

症状があるかたは悪化させないように、症状がないかたは予防のために日頃からケアしていきましょう。

●規則正しい生活を心がける

●運動をしてぐっすり眠る

●事前に頭痛薬で予防しておく

●天気予報や気圧アプリでお天気を把握しておく

症状が強い場合は他の病気が隠れていることもありますので病院に行きましょうね。

プチサロンなごみでは、

施術前後に健康相談を行ったりすることもあります。

これは。。。と思う時は病院受診をオススメしたり、簡単な運動をオススメしたりすることもあります。

私、現役看護師です！はい！

今日もブログをお読み頂きありがとうございます。

群馬前橋　腸活・温活・妊活応援・布ナプキンアドバイザー®のナースセラピスト大塚しず子でした

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